Qigong-Kurse

Das „Spiel der fünf Tiere“  ist ein Zyklus von fünf mal fünf Übungen, in denen nacheinander die Tiere Bär, Kranich, Tiger, Hirsch und Affe in ihren besonderen Eigenschaften vorgestellt werden. Diese Übungen sind sehr alt - sie wurden in ähnlicher Form im 3. Jahrhundert durch den in China berühmten Arzt Hua Tuo (der "Hippokrates Chinas") zusammengestellt und in den Kontext der Traditionellen Chinesischen Medizin eingebunden, gehen aber sicherlich auf vorhistorische schamanistische Zeiten zurück.

Aus der Vielzahl der Tiere wurden diese fünf ausgewählt, weil sie die fünf chinesischen Elemente symbolisieren, die man wiederum den menschlichen Organen zugeordnet hat: „Erde“ – Bär – Milz-Pankreas und Magen; „Metall“ – Kranich – Lunge und Dickdarm; „Wasser“ – Tiger – Niere und Harnblase; „Holz“ – Hirsch – Leber und Gallenblase; „Feuer“ – Affe – Herz und Dünndarm.

So spiegeln die Tiere auch die einzelnen Organe des Menschen wider und das gesamte Spiel der 5 Tiere harmonisiert die Gesundheit des gesamten Menschen. Dabei betont ein einzelnes „Spiel“ zwar immer ein Tier/Element/Organpaar, wirkt aber auch auf den gesamten Organismus. Der „Affe“ - das Tier, das wir uns "erspielen" werden -  bezieht sich wie gesagt auf das Element "Feuer" mit den Organen Herz und Dünndarm, der zugehörigen Emotion Freude (im negativen Kontext: Hysterie oder Freudlosigkeit), dem Lachen und insgesamt dem Geist.

Im Jahr 2022 haben wir uns zunächst mit dem Spiel des Bären und dann mit dem Spiel des Kranichs beschäftigt, in 2023 folgte das Spiel des Tigers und des Hirschen. Nun folgt als Abschluss das Spiel des Affen. Trotzdem ist der Kurs auch für Anfänger geeignet.

Entspannungsübungen und Informationen über die Hintergründe des Qigong vervollständigen die Übungsabende.